YouTubeやTikTokなどで料理紹介動画を投稿する際、視聴数を左右するのが「サムネイル画像」です。
美味しそうな料理だけでは足りず、「見たい！」と思わせる一言や構図がカギになりますからね。
とはいえ、毎回効果的なサムネイルを考えるのは大変です。
そこで本記事では、AIを使ってバズを狙える料理動画用サムネイル案（構図・文字・色）を提案させるプロンプトをご紹介します。
センスに頼らず、データ的に強いサムネイル作りをサポートしていますよ。
プロンプトの提示
あなたは料理系YouTubeチャンネルに特化した動画マーケティングデザイナーです。以下の情報をもとに、料理紹介動画の「バズりやすいサムネイル案」を3パターン提案してください。
【動画の情報】
- 料理名：[〇〇]
- 特徴：[例：とろけるチーズ、爆速レシピ、映える盛り付け、音が最高など]
- 想定視聴者：[例：10代女子、20〜30代の料理初心者、グルメマニアなど]
- 動画の尺：[例：60秒レシピ／5分解説／10分ドキュメンタリー風 など]
- 配信媒体：[YouTube／TikTok／Instagramリール など]
- 動画の雰囲気：[例：エンタメ重視／プロっぽい／癒し系／ドキュメンタリー調など]
以下を含めて提案してください：
1. サムネイルの構図案（例：真上からの盛り付け＋湯気が立つ）
2. 文字入れのフレーズ案（6〜10文字以内 × 強調ワード）
3. 色使いのトーン（背景色、文字色、コントラスト）
4. 視聴者の興味を引く演出ポイント（例：断面・とろけ・Before→After）
プロンプトの解説
このプロンプトは、高いクリック率を狙えるサムネイルの構成要素をAIに提案させるために設計されています。ポイントは以下の通りです：
- ロールプレイの設定：「動画マーケティングデザイナー」という役割を指定することで、視覚訴求・テキストのバランスを意識した出力が得られます。
- 情報の粒度が具体的：料理のジャンルだけでなく、ターゲット層や動画の雰囲気まで指定することで、演出に一貫性が生まれます。
- 4要素をセットで提案：構図・テキスト・色使い・演出と、実際に画像制作する上での判断材料がすべて揃います。
応用例の提案（活用パターン6選）
このプロンプトはサムネイル作成だけでなく、以下のような場面にも応用できます：
1. YouTube動画のタイトルとサムネイルを連携させたい時
→ タイトルとセットで映えるワードを提案できるため、整合性が取りやすい。
2. InstagramリールやTikTokのカバーフレーム設計
→ 動画の表紙代わりになる最初の1秒フレーム作成に応用可能。
3. サムネイルテンプレートの設計・検証
→ フォーマット化してABテストを回したい時に、複数案が便利。
4. 店舗メニューの動画ポスター作成
→ 実際の料理写真を使ったPOPやデジタルサイネージにも転用可能。
5. レシピ本・電子書籍の表紙構成案
→ 映える料理＋言葉＋構図という要素で書籍やPDF資料にも応用できる。
6. 広告バナー（YouTube広告・SNS広告）の素材設計
→ 広告出稿用の画像・動画フレーム案としても活用可能。
まとめ
料理系動画において、どんなに内容がよくても、「見られるかどうか」はサムネイル次第です。特にYouTubeやTikTokでは、スクロール中に「おっ」と思わせる視覚的インパクトが重要であり、構図・文字・色のバランスが問われます。
今回ご紹介したプロンプトを使えば、AIがあなたの動画に最適なサムネイル案を構図・フレーズ・色使い・演出ポイントの4軸で自動提案してくれます。これにより、センスに頼らず、視聴者の行動心理に基づいた“バズる設計”が誰でも実現可能になります。
また、複数案を出力してABテストを行うことで、データに基づいた効果的なサムネイル改善が可能になります。視聴者に刺さるポイントは動画内容によって異なるため、プロンプトを調整しながら最適なビジュアルを探っていきましょう。
動画が見られる確率を上げたいなら、まずは“止まらせるサムネイル”を作ることから始めてみてください。あなたの料理の魅力が、視覚の力でより多くの人に届くようになります。
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